Les entraînements dans l’eau sont constitués de séances de dynamique avec bi palmes, monopalme et sans palme dans les deux piscines le samedi de 12 à 14h a Agde et le mercredi de 19 à 20h à Pezenas.

Le programme de l’année en cours comprend des séances de foncier (préparation physique générale à l’apnée) en aérobie, anaérobie lactique et alactique.

Des séances d’hypercapnie (tolérance à l’envie de respirer)

Des séances d’hypoxie (tolérance à la diminution d’oxygène dans le sang)

Toutes les techniques liées à la théorie sont données en premier lieu en salle panoramique de l’Archipel à Agde, respirations, étirements, récupérations, méditations, apnées au sec.

Ceci pour vous permettre de progresser en apprenant au calme dans une salle très confortable et prévue à cet effet.

Nous pratiquons, les cours de statique à la piscine de Gigean en partenariat avec le club Apneeau.

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Excellent duo d’entraîneurs, Pascal et Delphine ont à cœur de faire progresser leurs apnéistes grâce à un accompagnement personnalisé dans un cadre idéal. Un club très pro, basé sur la confiance, le respect et la sécurité.
Sophie
Sophie
mon ami pascal est passionné par l'apnée, la technique, le petit détail qui fait la différence. sérieux que dans l'eau, avec des bons débriefings autour d'une bonne bière. allez y sans retenu, vous ne le regretterez pas....
David
David
C'est mon premier club d'apnée et chaque entraînement me dit que j'ai fait le bon choix. l'ambiance est très agréable. Le coach est très accessible et très pro.
Frédéric
Frédéric
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