Les ENTRAINEMENTS dans l’eau sont constitués de séances de dynamique avec bi-palmes, monopalme et sans palme.

9 lieux par semaine pour s’entraîner

8 bassins aquatiques

1 salle d’espace méditation, yoga, théorie et pratique au sec de l’apnée

Le programme de l’année en cours comprend :
– des séances de foncier (préparation physique générale à l’apnée)
– des séances d’hypercapnie (tolérance à l’envie de respirer)
– des séances d’hypoxie (tolérance à la diminution d’oxygène dans le sang)
– des séances « au sec »  sont constitués de séances de respirations, étirements, récupérations, méditations, apnées à sec. Ceci pour vous permettre de progresser en apprenant au calme dans une salle très confortable et prévue à cet effet.

Séance au sec :

Théorie et pratique au sec mardi 19h à 21h
salle Foyer des campagnes 17 rue de l’église 34850 Pinet

Lors des vacances scolaires l’accès à la salle est autorisé

Séances piscine : Dynamique

lundi : Piscine Clavel 22 rue Maurice Clavel 34200 Sète de 20h à 21h30
mercredi : Piscine O’PÉZENAS 84 avenue de plaisance 34120 Pézenas de 18h30 à 20h
mercredi : Piscine du Clermontais Avenue Louis Villaret 34800 Clermont l’Hérault de 19h45 à 21h
jeudi : Piscine Léo Lagrange Avenue Émile Claparède 34500 BÉZIERS de 20h à 21h15
jeudi : Piscine Alfred Nakache Chemin de Mazeilles 34410 Sauvian de 18h à 20h
samedi : Piscine Archipel Agde Chemin de notre Dame à St Martin 34300 AGDE de 12h à 14h
samedi : Piscine O’PÉZENAS 84 avenue de plaisance 34120 Pézenas de 9h30 à 11h

Séance piscine : Statique

jeudi : Piscine Léo Lagrange Avenue Émile Claparède 34500 BÉZIERS de 20h – 21h15

Lors des vacances scolaires l’accès aux piscines ne nous est pas autorisé.